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日中医:女性的健康与美丽关键,全靠子宫力!
2020-07-13 阅读:449
不管有没有生孩子,女人本来就该呵护子宫
子宫与女性生理期关係密切,从受精到生产的生命诞生过程,子宫这个器官更扮演重要的角色。所以,就算是不想生孩子的人,也不能轻忽子宫的重要性。
女性想活得健康、光彩,就得重视子宫。不管妳是否要生孩子,子宫都是决定妳能否活出自我的器官,因为子宫是掌管女性荷尔蒙的器官。
连结于子宫左右两边的卵巢负责分泌女性荷尔蒙,卵巢是听大脑指令而运作。换言之,因为大脑与卵巢、子宫的三方合作,女性的特有机能才能运作。一旦当这个合作关係不融洽,卵巢跟子宫都无法正常运作,连带地血液循环与淋巴循环也会恶化,对全身造成不良影响。
所以,本书称呼大脑与卵巢、子宫的连动机能为「子宫力」,并且教导各位女性想维持美丽与健康所不能或缺的子宫力提升方法。
日中医:女性的健康与美丽关键,全靠子宫力!
何谓「子宫力」?
为了让大脑与卵巢、子宫的合作关係正常运作所必须的能力,乃是让女性容光焕发不可或缺的功能。
子宫力下降是身体机制所产生的生理防卫反应
我们的身体在面临危险时,保护生命安全的防御机制会启动。遇到野兽袭击时,会全力奋战,拚命逃跑,这都是本能的反应。在现代虽然不会遭遇这样的危险状况,但是仍保有防御本能,当人极度紧张或承受压力时,为了反抗、保护身体,防御机制就会启动。就女性身体而言,最容易受到影响的就是「子宫力」。

当我们身处危险时,身体当然要先守护维持生命所需的器官及功能。因此,维持子宫力所需的血液或养分就会被暂缓。换言之,身体会判断「现在并没有怀孕」,就会减少女性荷尔蒙的分泌量,暂停生理期,这也是一种防御反应。
还有另一个理由是导致现代女性子宫力降低的原因,那就是一生的月经次数变多。相较于五零年代前的女性,现代女性的月经次数多太多了,所以子宫很容易就处于疲劳状态。
当身体虚弱,子宫力机能也会快速下降。
以下状况都会导致子宫力变差
过度减肥
单一食材的偏食减肥法或体重极度下降,都会启动防御机制,导致子宫力变差。
畏寒怕冷
当子宫所在部位的腰部至腹部受寒,女性荷尔蒙分泌会变乱,血液循环不佳,出现生理问题。
压力
高度压力会让自律神经功能紊乱,导致身心失调。
肥胖
太胖身体会有负担。尤其容易血液循环变差,加重经痛症状。
现在女性的月经次数增加
五零年代前,14岁初经,平均生六个小孩。一生月经次数约110次。
现代12岁初经,平均生两个小孩。一生月经次数约440次。没生孩子的人,月经次数超过470次。

身为女性必须知道的生理期循环
高高兴兴要出门旅行,却遇到生理期造访,真的会觉得郁卒。可是,生理期是身为具备怀孕能力成熟女性的重要证据。
生理期的诞生,与滤泡荷尔蒙及黄体荷尔蒙等两大女性荷尔蒙关係密切。卵子前身的原始滤泡一直在卵巢里沉睡,过了青春期,因滤泡刺激素的作用,在一定週期内会有一个原始滤泡变成熟。
成熟的滤泡会分泌滤泡荷尔蒙,并对子宫产生作用,让子宫内膜增厚。然后,卵子从成熟的滤泡排出来。这就是所谓的排卵。这时候若遇见精子,就会受精。
排卵后的滤泡会残留于卵巢,变成黄体内分泌腺,分泌黄体荷尔蒙,让子宫内膜更厚,调整为孕育胎儿的温床。可是,没有受精的话,不需要孕育温床,变厚的子宫内膜会从子宫剥落,形成月经。这样的流程约以28天为一週期,不断反複出现。
生理期是身为成熟女性的证据,请了解这个重要的生理结构。
生理期循环流程
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1.当大脑发出滤泡刺激素的指令,卵巢就会分泌滤泡荷尔蒙。于是,滤泡变成熟,子宫内膜开始增厚。
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2.滤泡荷尔蒙分泌量达到高峰时,大脑下达分泌黄体荷尔蒙的指令。最成熟的卵子从卵巢排出。
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3.卵子经过输卵管,抵达子宫。排卵之后,没有卵子的滤泡变成黄体分泌大量的黄体荷尔蒙。子宫内膜为了让受精卵着床,变得更厚。
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4.如果没有怀孕,不需要的子宫内膜会剥落,形成月经。
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