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日中医院长:一天5次按压呼气,活化肝机能防慢性病
2020-07-13 阅读:160
每天生活紧凑又充满压力,从一早起床就吃一个甜甜的麵包搭配咖啡、午餐饭后不忘来个甜点,下午又三五成群揪团订饮料、鸡排,好不容易下班了,又来个聚餐应酬,烧肉、牛排、各式海鲜珍味外加饮酒?现代人的生活于公于私,往往吃进过量的饮食,对肝脏带来沉重的负荷,长久下来就会导致高血压、糖尿病等等的慢性病找上门来。透过按压发声法,帮助排出肝脏的坏气!
吃太多糖、碳水化合物 让肝脏超出负荷
平时提到肝脏,总会想起补品广告当中的喝酒伤肝,觉得没饮酒习惯的自己应该不要紧?其实,如果摄取太多的醣类,也都会造成肝脏囤积脂肪,导致脂肪肝、肝脏的机能下滑。
偏偏有着「人体化学工厂」之称的肝脏,有个别称叫做「沉默的器官」,状态恶化时几乎没有感觉,等到察觉时,往往已经到了状态十分恶劣的地步。
肝脏负责解毒 还是代谢与生成荷尔蒙的重要器官
日本麻醉科医师、日本美容外科学会专门医师,现任品川医美诊所院长的黒田爱美医师表示,肝脏的重量占了体重的五十分之一,是人体器官当中最大的器官,在人体中担任了许多重要的工作。
例如常听说喝酒伤肝,正是因为肝脏负责解毒,当酒精、药物、人工添加物等等有害物质透过进食来到体内,都会透过肝脏进行无毒化作业,来降低对人体的伤害。肝脏也负责生成和分泌胆汁,胆汁进入十二指肠,协助脂肪的消化和吸收,并排出肝脏的老废弃物。
现代人的饮食充满各种加工食品、饮品和精緻饮食,摄取了过量的糖份和脂肪,主要都是透过肝脏来代谢,此外,像是细胞膜和凝固血液的物质、荷尔蒙以及神经传达物质的材料等等,有许多的物质都是透过肝脏来代谢,因此,肝脏不仅负责代谢毒物,同时也是负责产生许多能量的重要器官。

强化肝机能 预防改善生活习惯病
一旦肝脏出现状况,不仅会产生常见的脂肪肝、肝炎等等问题,更是与糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等等生活习惯病密不可分,而反过来说,只要能够强化肝机能,就能够预防并改善各式各样的生活习惯病。
日本东京哲学堂针灸院院长井上坚介表示,一边发出声音,一边按压肝脏的穴道,是一种活化肝脏机能的方法。这个方法源自于中国的气功,透过对应器官的发声法,来将内脏中囤积的坏气,转换成好的气。
透过按压着穴道的同时,发出「嘘—」的声音,一边碰触肝脏周边,能感受到声音的震动。一天一次,一边发出声音一边按压肝脏的穴道5~6次,可期待消除疲劳的效果。院长表示,透过时常适度的运动、吃八分饱,以及进行发声穴道按摩法,下一次到医院检查时,一定能发现肝机能的数值显着改善。
《按压发声法》
日中医院长:一天5次按压呼气,活化肝机能防慢性病
STEP1.右乳头的正下方,从上面数来的第五根与第六根肋骨之间,有着肝脏的穴道「期门」穴。
日中医院长:一天5次按压呼气,活化肝机能防慢性病
STEP2.一边按压,一边发出「嘘──」的声音,尽可能发声越长越好。
STEP3.要感觉得到穴道周围有震动才是成功,来回5~6次。
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